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标题: 认识自己的阴影面 [打印本页]

作者: admin 时间: 2020-10-21 09:59
标题: 认识自己的阴影面
在社会生活中，除了本能以外，个体意识也常常是被贬低的。个体意识在人类社会中常常处于心理劣势，而集体意识则是处于强势的，因此在群众主流观念的包围下，许多人是无法

谈论个人内心世界的真实想法的。不仅仅是无法与他人谈论，甚至在自己的内心深处都是无法坦然面对的。人们有时候在谈论的是一个虚构的自我，比如，人们认为女性应当温柔顺从，具有攻击性的女性容易被人诟病，于是许多女性隐藏了自己本能中的攻击性，做出一副柔弱的样子。不能谈论真实自我的人久而久之也会分不清自己的个性中哪些是虛构的，哪些是真实的。这部分不能正视自己有攻击性的女性，当她们伤害到別人的时候，完全无法去正视自己行为的性质和后果。长此以往，她们对自己的人设就信以为真了，因此会一边攻击他人，一边由衷地觉得委屈，认为是自己在忍辱负重。
在本能不断被道德审齑、判断、压抑的情况下，人的精神世界的对立面和道德的对立面将不再在你的内心深处展现，你的原始人学会了伪装和隐匿，你所认知的自我不是一个复杂的、既有阳光下的一面又有阴影面的自我，而是变成了一个虚假和片面的自我。事实上，那些允许自己的阴影面存在、深明自己有光明的一面也有阴影的一面的人，心理反倒相对更健康一些。当一个人认识到自己有负能量，有阴影面，不够完美，也允许自己的人性中有这些的时候，他才能看到这个真实的自我的多面性，他才谈得上是凭借着自由意志在自己的阳光和阴影之间做选择。
而那些从不接受自己本能里的阴影面，无法认知真正的自我的人会怎样呢？荣格认为，当一个人给自己设定的人设只有

善的-面，他会在不知不觉中忽视、否认，或者压抑批判真实自我中阴影的那-面，不允许它存在。这时候，他会向外部世界展示虚假的自我。同时，这个人内心深处，那个被压抑、不被允许但脑还是存細隨面也会㈣到贿，只不过么以另外的—种方式。于是，这个人会職找贿I所以^ 会看到，贞洁烈女会对思想开放的女性深恶痛绝，财自认为无私的人会特别厌恶那些公开为自己争取利益的人，因为自私的那个人就是他内心中不被允许存在的原始人，是他真实的— 部分自我。他强烈地否认自私的这部分自我会投射到外部世界，令他加倍讨厌对方。压抑着自己性冲动的人翻放纵的人会深恶痛绝，虽然对方和他完全不认识，对方的私生活其实并没有对他造成任何损害。
大家可以观察一下身边有没有这样的朋友，在你看起来是一件小事，但是这个朋友的反应会特别大，你可以想想为什么他会有这么大的反应。让他分外敏感、惹怒他的那个点，有的时候正是你这个朋友的另一面，是内心深处不允许也不承认的另一面。他看到别人泰然地成了他所不能成为的人，做了他想做而不敢做的事，就会厌恶对方，这种憎恨会导致他的攻击行为。观察完身边人之后，你可以观察一下自己有没有类似的情况。
这一点我自己也深有体会。我现在明显比自己年少的时候心胸宽广了，对自己和对他人都更能接受了。主要的原因其实是对自己的接纳，承认并且允许自己人性中阴暗的一面存在。

我接受我脾气可能没那么好，是有攻击性的，接受自己是有私心的，也允许自己有无情、冷漠的一面，我允许自己有这些在外人看来不那么美好的一面。当遇到一些人和事的时候，比如为自己争取利益时，我可以相对.清楚地看待自己，能接受自己的行为到什么酿，那么这个时候，我会对自己隨为做-个选择。比如，我有些嫉妒某个同事，我可以坦然地承认和面对自己的嫉妒，我明白并且接受自己其实是想成为对方那种人，取得对方那样的成就，那么我会选择对自己真正有利的方式，比如不伤害对方，必要时也可以远离对方，同时正视自己的欲望，更努力地去争取，用正面的方式去满足自己的欲望。在做一些好事、帮助他人时，如果超越了我能取受的底线，我的自私完全无法允许我去做超出这个范围的事，我就不去做，我不会因此觉得愧疚，不会逼迫自己去做个好人。虽然看上去都是做一件好事，但是我承认自己的能力和心理上对这件事的接受程度有限，我是客观真实地评价我自己的，我没有那么挣扎，不做也不会感到愧疚，做了也不需要别人感谢，我就图一个高兴，我很开心。当我们肯承认自己也荷自私的一面时，我们去做一些好事的时候，才不会总惦记着别人怎么不回应我、怎么不感谢我、赞美我。
不是道德让你必须谦虚，而是你全部都在自己的内心深处解决了。这就是当一个人人格完整健康的时候能做到的知行合一。我不自我审查、自我批判、压抑和攻击，对这个世界也必

然会少了许频颜撕，賴不練綱，紐地对人对世界都更宽容。如果—个人永麵-个虚㈣人触外面内心世界却压抑自己的多-面性，或者不承认自己的立体性那么这个人的内在人格其实是不完麵。人们不㈣自己的时候容易产生内心的冲突，演变出心理不健康的后果。

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